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1月〜3月までのイベントのご案内です!                (2月は恒例!親子味噌つくり!)

 

イベント案内

◇◇食◇◇

「若草ご飯の会」*若草助産院にて開催

毎回好評の野菜、乾物、豆を使った料理を実演を交えてご紹介、試食する会です。

1月Menu:巻きずし、大根の押しずし、吸い物、麩の酢豚風、白玉ぜんざい

■日時:平成31年1月22日(火)、平成31年1月22日  10:30~13:00

※お子さまの分は出ません

■講師:小林美香(看護師)■参加費:1,600円(NPO法人会員1,400円)■定員:10名(要予約・先着順)

 

「みんなで味噌つくりの会」

毎年恒例の味噌つくりの会を開催します!味噌を仕込んだ後は、ご希望の方に、味噌のお持ち帰りもあります(材料費別途徴収)仕込み終わったら、昨年仕込んだ味噌で作ったお味噌汁を食べながら、今年の味噌が完成するのを楽しみに待ちましょう!お子さんと一緒にできるので楽しくできます(^^)//

■日時 平成31年2月5日(火)10:30〜13:30頃まで

場所 松ヶ丘公民館 千葉市中央区松ヶ丘町257−2 電話番号 043-261-5990

http://www.chiba-kominkan.jp/chuo/matsugaoka 

*開催場所は若草助産院ではありませんのでお気を付けください!

■参加費 1000円(味噌汁付き)

*お持ち帰りの味噌代金は別途実費(1Kあたり600円前後)

■定 員 10名(要予約・先着順)

■持 物 エプロン、三角巾、台布巾&食器用布巾各1枚、筆記用具、味噌持ち帰り用タッパー(希望者)のみ

以前の味噌つくりの様子

 

 

皆様のご参加お待ちしております(^^)//

 

「おしゃべりカフェ〜なのはな生協とのコラボ企画〜」*若草助産院にて開催

国産の無農薬・減農薬の野菜や食品添加物不使用の商品を取り扱っているなのはな生協の商品を試食会と、食のこと

育児の悩み等を話して、楽しいひと時を過ごす会です。なのはな生協の組合員さんもそうでない方も大歓迎です!

■日時:平成31129日(火)11001300

■参加費:1,300円   ■定員:10名(要予約)

※お子さまの分は出ません

<Menu>「こどもが喜ぶ野菜料理」の予定です。

 

◇◇お産・育児◇◇

「助産師による離乳食講座」*若草助産院にて開催

簡単だけど体によい離乳食をご紹介します(講話・離乳食の実演・試食)。離乳期でないお子さんをお持ちのお母さんや

これからご出産される方の参加もOKです!

■日時:平成31年:116日(水)10301200■講師:小林昌代(助産師)■参加費:2,000

■定員:8名(要予約・先着順)■持物:筆記用具

 

「母乳育児講座」*若草助産院にて開催

これから母乳育児を始めたいと思っている方、現在母乳育児中の方、母乳育児に興味がある方など、どなたでも参加OKです。お子様連れ大歓迎です!<内容>・母乳育児を始める前に知っておきたいこと・母乳と食事のこと・卒乳、離乳食について

※ご希望の方には、簡単なおっぱいチェックを行います。おっぱいチェックをご希望の方は、10分程度早めにお越しください。

■日時:平成31年:3月26日(火)10:30〜12:00 ■講師:小林昌代(助産師) ■参加費:1,500円

■定員:5組(要予約・先着順) ■持ち物:母子手帳、筆記用具

 

◇◇体験,etc.◇◇

「お手当サークル〜母子庵(ははこあん)〜」*若草助産院にて開催

気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう!お子様連れOKです!

■日時:平成3118日(火)、24日(月)、31日(金)10301200

■講師:小林昌代(助産師、 レイキマスター、BASICヒプノセラピスト)■定員:8名(要予約)

■参加費:1,300円(元氣ドリンクつき)■持ち物:スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具

 

※「出張母子庵」開催します!

〜お手当とヒプノセラピーのリラックス法を用いてより深いリラックスをしていきます〜

■日時:平成31118日(金)10001130 

開催場所:新宿公民館千葉市中央区新宿2丁目1614  電話番号 043-243-4343

 

*開催場所は若草助産院ではありませんのでお気を付けください!

■講師:小林昌代(助産師、 レイキマスター、BASICヒプノセラピスト)■定員:12名(要予約)

■参加費:1,000円(玄米酵素サンプル付き)■持ち物:スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具

 

 

●問合せ&申込〇●

NPO法人お産子育て向上委員会《事務局イベント係》
メール:event@osan-kojo.com

電話&Fax:043-239−6216 

*申込時はお名前ご連絡先をお書き下さい

ブログ: http://blog.osan-kojo.com Facebook: https://www.facebook.com/osankojo/
 

 

 

 

 

 

投稿者: おたんこ助産婦 | - | comments(0) | trackbacks(0) |-
2日の生涯学習センター祭りに参加してきました!

2日生涯学習センター祭りに参加してきました!「簡単お手当で骨盤調整とリラックス」のイベントを開催しました。参加してくださった方は、いつもの世代とは違い20代〜80代の方がたで、皆さん、「かんたん」「骨盤調整」にひかれて申し込みをして下さったようです。講座の内容は、まずは、骨盤が歪むことで体にどのような影響が出るか、骨盤の歪み、開きの見方、実際にお手当の仕方をご説明しました。2人1組になってお互いに骨盤のゆがみを確認したり、お手当しあってとても和やかに行われました。今回の企画では、骨盤調整に主眼を置いたので、さらに効果を上げるために深いリラックスできると考えられているヒプノセラピーの段階的リラックス法を取り入れて骨盤調整を行いました。ヒプノのリラックス法でリラックスしてその後お手当を行います。お手当て最後に、骨盤のゆがみや開きを確認してみました。皆さん感度が良好で、お手当後には、骨盤緒位置が、あ!!!違う気がする!!なんて声も聞かれ、私もうれしくなりました。体が温まった。などの感想も聞かれました。はじめは、座椅子で座って話を聞いていた方が、お手当終了後には、座椅子を使わずに座っていたのが印象的でした。最後の質問コーナーで、食事に関する質問も出て、骨盤だけでなく多方面で皆さんとお話しができたことはとてもよかったのではないかと感じました。今後も世代に関わらず、女性の健康という事でかかわることができれば嬉しいです。盛況なこともあり、1月18日(金)に千葉市新宿公民館で、ヒプノセラピーのリラックス効果を用いたお手当て会を開催します。10:〜11:30で参加費は1000円です。玄米酵素のサンプル付きですので、ご興味のある方はぜひ、お越しください。お待ちしております。問合・申込event@osan-kojo.com

 

 

投稿者: おたんこ助産婦 | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
「玄米酵素2018年末キャンペーン」のご案内

11月も残すところあとわずかになり、いよいよ“年末”が近づいてきた気がします…汗

 

さて、若草助産院の妊婦さんや産後の健康維持にとってもご好評をいただいている「玄米酵素」商品ですが、来月、キャンペーンを開催することになりましたのでお知らせいたします!

 


◇◇◇玄米酵素2018年末キャンペーン◇◇◇

 

期間2018年12月3日〜12月22日
※数量限定のものは、無くなり次第終了します。

※価格は現金による店頭販売の値段です。クレジットカードでの購入や配送の場合は対象外です。

 

ハイ・ゲンキグルカン 定価10,368円(税込)元氣会員価格8,812円(税込)
ハイ・ゲンキグルカンをお買い上げの方にハイ・ゲンキスピルリナトライアルキット(30袋入)を1つプレゼント

 

元氣大豆21(顆粒) 定価4,320円(税込)元氣会員価格3,672円(税込)
元氣大豆21(顆粒)をお買い上げの方に特別サンプル(ハイ・ゲンキ霊芝2袋、ハイ・ゲンキグルカン2袋、ハイ・ゲンキビフィズス2袋)1つをプレゼント

 

玄妙茶 定価3,888円(税込)元氣会員価格3,304円(税込)
玄妙茶をお買い上げの方に特別サンプル(ハイ・ゲンキ霊芝2袋、ハイ・ゲンキグルカン2袋、ハイ・ゲンキビフィズス2袋)1つをプレゼント

 

ハイ・ゲンキ花粉(錠粒) 定価5,184円(税込)を30%引きで3,628円(税込)
賞味期限2018年12月末

 

北海道玄米雑穀 定価1,620円(税込)を30%引きで1,134円(税込)
賞味期限2019年1月末

 

〜グローEXシリーズ〜
シャンプー 300ml 定価4,104円(税込)を30%引きで2,872円(税込)
コンディショナー 180g 定価4,104円(税込)を30%引きで2,872円(税込)

 

〜旧グローシリーズ〜
●マイルドエッセンス 30ml 定価10,368円(税込)を40%引きで6,220円(税込)

 

 

※玄米酵素商品について詳しくは株式会社玄米酵素のHPをご覧ください。

https://www.genmaikoso.co.jp/

 

投稿者: andou | お知らせ | comments(0) | trackbacks(0) |-
「手軽に発酵食品を楽しもう!」開催しました!

ご報告が遅くなりましたが、11月21日に、千葉市男女共同参画センターまつり参加企画「手軽に発酵食品を楽しもう!」を開催しました!

 

調理の前に、食養指導士であり健康自然食インストラクターでもある理事長から、発酵食品に関しての簡単な説明がありました。

ヨーグルトやキムチなど世界各地に様々な発酵食品がありますが、日本にも味噌、醤油、納豆、みりん、かつお節、漬物、などなど、ちょっと考えただけでもたくさんの発酵食品があり、その豊富さは和食の特徴の一つでもあります。

発酵食品は腸内環境を整えてくれる食品として最近注目されていますが、参加者の皆さんも、それぞれもっと普段の食事に取り入れたいということで、ご参加くださいました。

 

皆さんに調理していただく前に、まず手順等をデモンストレーションで説明します。

 

そして、いよいよ調理スタート!

皆さん、手際よく作業を進めていきます。

 

 

(粕床から鮭を取り出しているところ)

 

完成です!

今回のメニューは

・雑穀ご飯

・味噌汁

・鮭の粕漬け

・ほうれん草とクルミの塩麴和え

・大根のべったら漬け風

と、発酵食品のオンパレードです!

 

今回は“手軽に”ということで、ご自宅でも簡単に調理できるレシピをご紹介しました。

「鮭の粕漬け」は二日ほど粕床に漬けておいたものですが、塩気もまろやかで酒粕の香りもよく、ご飯がどんどん進む美味しさ!もう少し長く漬けておくと、鮭の皮がお箸でスッと簡単に切れるくらい柔らかくなるそうです。発酵の力はすごいですねひらめき

「ほうれん草とクルミの塩麴和え」は塩麴のみの味付けですが、塩麴のうまみがきいていて味に深みがありました。

「大根のべったら漬け風」は甘酒の優しい甘味が美味しく、お子さんも喜んでくれそうなお味でした。

 

キャンセルもあり参加者は4名と少なかったのですが、参加者のみなさんは調理中や試食タイムにも色々と質問をしたり熱心にメモを取ったりと、食に対する意識の高さが伝わってきました。

 

参加者の方からは、

「手作りは難しいのかなと思っていた、塩麴や甘酒、粕床を使った料理や食品の作り方を知ることができ、とてもためになりました。」

「簡単に調理ができて家でも作れると思います。もっと発酵食品を楽しみたいと思います。」

などのご感想をいただきました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

 

2月には「味噌作りの会」を開催予定です!

味噌は日本が世界に誇る素晴らしい発酵食品の一つ。

手作り味噌に挑戦してみたい方、ぜひご参加くださいねスマイル

(詳細は決まり次第ブログにアップしますので、もうしばらくお待ちください)

 

投稿者: andou | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
産前産後支援者ネットワーク千葉 イベント参加しました!

産前産後支援者ネットワーク千葉として、蘇我チャイルドハウスの保育士藤原さんと、市議会議員の渡辺忍さんとNPOこころねさんのイベントに参加してきました。私たちが体験を行った会場では、手相鑑定、バザー、ウクレレ体験、骨格診断などなど、多様な方がたが集まっていて、私も合間に楽しみました。今回は、産む世代の方とは少し離れた方がたの参加が多かったのですが、皆さん気軽にお手当体験してくださり、なんと10:30〜17:00までで13名!!おおおおおおおお!!!すご〜〜〜いいいい!!!!いろんな世代の方と交流できたのはいい学びになりました。体験された方が、さっそく、1月母子庵のご予約を入れていただき、嬉しい限りです!世代を問わず、女性の健康を見守る立場でいたいと考えています。産前産後支援者ネットワーク千葉はいろいろなライフステージにいる女性の健康のお手伝いもできたらいいなと思いました。体が元気になると、痛いところがなくなると、こんなに前向きになるのかと、お手当後の女性を見るといつも感じます。女性はホルモンも2相性で自律神経のバランスも崩れがちです。そんなデリケートな女性に付き添えるような女性でありたいと初心に帰ったようなイベントでした。また機会があればみんなで出店したいと思います。ありがとうございました(^^)//

 

怒涛のように過ぎた1日。写真も撮れず(TT)終了後の施術台です。。。

 

藤原保育士が、いろいろご説明しておりました〜〜さすが!保育士さん!お子さんも楽しく遊んでおりました。

投稿者: おたんこ助産婦 | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
12月のイベントのご案内

ご案内が遅くなってしまいましたが、12月開催のイベントをご案内いたします。

 

 

クローバー簡単お手当で骨盤調整とリラックス〜まなびフェスタ2018参加企画〜クローバー
手からは、4〜11μm遠赤外線が出ていると言われています。お手当で骨盤調整して、ヒプノセラピーの要素も取り込んで深いリラックスで癒されましょう。
■日時:平成30年12月2日(日) 10:00〜11:30(受付9:45〜)
■場所:千葉市生涯学習センター 3階和室 (千葉市中央区弁天3-7-7)
■講師:小林昌代(若草助産院 助産師、レイキマスター、BASICヒプノセラピスト)
■定員:20名(事前申し込み先着順 ※空きがあれば当日参加も可)
■参加費:500円(資料代)
■持ち物:タオル1枚、動きやすい服装、筆記用具

 

 

クローバーお手当サークル〜母子庵(ははこあん)〜クローバー

手当は、昔から知られている自然療法です。実際に手からは、4〜11μm遠赤外線が出ていると言われています。
体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう!お子様連れOKです!

・お手当実践
・ミニ講座

 

■日時:12月3日(月)10:30〜12:00
■場所:若草助産院
■講師:小林昌代(若草助産院 助産師、レイキマスター、BASICヒプノセラピスト)
■定員:8名(要予約・先着順)
■参加費:1,300円(元氣ドリンクつき)
■持ち物:スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※以前参加されたことがある方は前回の資料もお持ちください

 

 

クローバーご飯の会12月クローバー

毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。
メニューは、福袋煮、きんとん、他の予定です。

(詳細は決まり次第ブログにアップします)

 

■日 時:12月4日(火)10:30〜13:00(予定)
■場 所:若草助産院
■講 師:小林美香(看護師)
■参加費:1,600円(NPO法人会員1,400円)
■定 員:10名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具
※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

予約お待ちしてます笑顔

 

 

 

 

 

投稿者: andou | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
11/21(水)開催のイベント「手軽に発酵食品を楽しもう!」へのお誘い

今朝も冷えましたね。

昼と朝晩の気温差が激しい時期ですので、みなさん体調を崩さないようにお過ごしくださいね。

 

さて、来週開催の、千葉市男女共同参画センターまつり参加イベント『手軽に発酵食品を楽しもう!』ですが、まだ定員に空きがありますので再度ご案内です!

 

最近何かと話題の腸内環境。

腸内環境を整え免疫力を高めることは健康であるための重要なポイントとなります。

当日は、そんな腸内環境を良くしてくれる「発酵食品」を使ったお料理を実際に作り、試食します!

ご家庭でも作れる簡単なお料理ばかりですので、ご興味のある方はぜひご参加くださいねスマイル

 

 

クローバー千葉市男女共同参画センターまつり〜手軽に発酵食品を楽しもう!〜クローバー

発酵食品の特徴・良さを知るとともに、実際に発酵食品を使った簡単な料理を作って試食します。


<メニュー>

雑穀ご飯、味噌汁、鮭の粕漬け、ほうれん草とクルミの塩麴和え、大根のべったら漬け風
※内容は変更になる場合があります。

 

■日 時:11月21日(水)10:30〜13:00
■場 所:千葉市男女共同参画センター料理実習室A(ハーモニープラザ内)http://www.chp.or.jp/danjo/
■講 師:小林 哲朗(食養指導士、健康自然食インストラクター)
■定 員:20名(事前申込み先着順)
■参加費:1,000円
■持ち物:エプロン、三角巾、台ふきん、食器用ふきん、筆記用具

 

※託児については、千葉市男女共同参画センターへお問い合わせください

電話:043-209-8771

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

ご予約お待ちしてます笑顔

 

投稿者: andou | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
食と健康講座「冷え性を改善する食事」を開催しました!

今日は、株式会社玄米酵素(https://www.genmaikoso.co.jp)の臼井さん、浅野さんを講師にお迎えし「食と健康講座〜冷え性を改善する食事〜」を開催しました!

 

今年は例年よりは暖かい日が続いていますが、立冬も過ぎ、寒さもこれから本番を迎える季節です。

寒さが厳しくなると、「手足が冷えてつらい…」とお悩みの方も多いと思いますが、今日はそんなお悩みを解消するポイントを教えていただきました!

 

 

「冷えは万病のもと」と言われますよね。

体が冷えると免疫力も下がってしまい、病気を引き起こしやすくなります。

 

50年前の日本人(大人)の平均体温は36.8℃だったそうですが、今では36.2℃に下がっているそうです。

最近では35℃台の低体温の人も増えているようですが、特に35℃ちょうどという温度はガン細胞が最も増殖しやすい温度だそうです。

 

では、冷えた体を温めるにはどうしたらいいのでしょうか?

・温かい飲み物を飲む

・お風呂につかる

・重ね着をする

どれも効果はあるのですが、この中で最も効果的なのは「温かい飲み物を飲む」ことだそうです。

特に女性は子宮を守るためにお腹まわりに皮下脂肪が多くつくので、これが保温袋の役割を果たしてくれるということで、温かい飲み物を飲めばその温かさが持続するというわけですねひらめき

 

また、体の中で発熱量が最も多いのが「筋肉(骨格筋)」で、そのうち7割が下半身にあるそうなので、スクワットなどの筋肉運動することも効果的とのことでした。

次に体内で発熱量が多いのが「肝臓」で、肝臓が弱ると体温も下がってしまうそうです。というわけで、肝臓を弱めてしまう「甘いもの、油脂、薬、食品添加物等」にも気をつけた方がいいそうです。

 

また、私たちが毎日口にする食べ物も重要な要素です。

冬は生野菜など体を冷やす食べ物は控え、根菜類など体を温めてくれるものを積極的にとっていきたいですね。

 

冷え性を改善するためには何か一つだけ気をつければいいというわけではないのですが、普段から少しずつ意識して生活することで体温を上げ、免疫力を高めていきましょうスマイル

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

 

次回の「食と健康講座」の開催日は未定ですが、皆さんが知りたいこと、疑問に感じていること、お悩みなどあれば、それをテーマに取り上げていきますので、どんどんリクエストしてくださいね!

お待ちしております笑顔

 

 

◇事務局イベント係◇
event@osan-kojo.com
 

 

投稿者: andou | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
11/14(水)開催「食と健康講座〜冷え性を改善する食事〜」へのお誘い

きのうまでの暖かさが一転、今週は次第に寒さが厳しくなるようですが、皆さんいかがお過ごしですか?

 

寒くなればなるほど手足の“冷え”がひどくなって…、とお悩みの方はいらっしゃいませんか?

そんな方にぜひご参加いただきたいのが、明後日11月14日(水)開催の「食と健康講座〜冷え性を改善する食事〜」です!

 

講師には、食と健康に関する幅広いかつ深い知識をお持ちの、株式会社玄米酵素の臼井さんをお招きします!

 

参加定員が少人数なので、お一人お一人の体調・体質に合わせたアドバイスが聞けますよ〜。

かく言う私も冷え性なので汗、どんなお話が聞けるのか楽しみです。

 

玄米酵素のサンプル付きです!

ですが、玄米酵素商品の購入を無理におすすめすることはありませんのでどうぞご安心ください。

 

冷え性にお悩みの方、またはご家族が“冷え”で悩んでいるという方、どうぞお気軽にご参加くださいスマイル

 

 

クローバー食と健康講座「冷え性を改善する食事」クローバー

秋冬は、美味しい食べ物がたくさん出てきて、またスポーツや旅行にもよい季節ですが、冷え性の方にとっては辛くてちょっと憂鬱な季節かもしれません。

本格的な冬が始まる前に、そんな方におすすめの、体を温めて冷え性を改善する食事、生活習慣をご紹介します。

 

■日時:11月14日(水)10:30〜12:00

■場所:若草助産院

■講師:臼井太平(株式会社玄米酵素)

■参加費:500円(玄米酵素サンプル付き)

■定員:8名(要予約・先着順)子連れ同伴可

■持ち物:筆記用具

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

予約お待ちしてます笑顔

 

 

 

 

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母乳育児講座のご案内

母乳育児講座

これから母乳育児を始めたいと思っている方、現在母乳育児中の方、母乳育児に興味がある方など、どなたでも参加OKです。離乳卒乳、仕事復帰とと母乳育児、離乳食について。などなど、母乳育児中の様々な疑問にお答えします。産後支援者の方もご参加お待ちしております!


お子様連れ大歓迎です!

<内容>
・母乳育児を始める前に知っておきたいこと
・母乳と食事のこと
・卒乳、離乳食について
※ご希望の方には、簡単なおっぱいチェックを行います。おっぱいチェックをご希望の方は、10分程度早めにお越しください。

 

■日時:11月12日(月)10:30〜12:00
■場所:若草助産院
■講師:小林昌代(若草助産院 助産師)
■参加費:1,500円
■定員:5組(要予約・先着順)
■持ち物:母子手帳、筆記用具

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

予約お待ちしてます笑顔

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