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トコヨガ開催しました!

本日、骨盤を意識したトコヨガを開催しました。皆さん妊婦さんでした。終了後は体が楽になったと、スッキリしたお顔でした(^^)//元気ドリンクも1杯飲んでとても元気になってお帰りになりました。

 

首の頸椎が歪んでいると、背骨、骨盤にも影響します。ゆっくり伸ばしてリラックスです。スマホを見る角度も頸椎にはとてもよくないそうです。

 

 

四つ足の動物はお産も楽で、また4つ足で歩くのは骨盤と背骨の調整にもつながります。妊婦さんはお腹が大きいため、姿勢の変化から背中に負担がかかりますが、これならお腹の重さが下になるので、背中の循環がよくなります。お腹もいい具合にユラユラ動いて、意外に気持ちよくハイハイできます。まずは、小野産婆がお手本です。

 

 

 

 

みんなでハイハイしてみます(^^)/

 

 

ヨガ終了後元気ドリンクとご試食の玄米ファイン食べてお腹も少し満たされ、さらに元気チャージして帰られました(^^)/

若草の妊婦さんは元気ですがすがしいですね!!

 

次回は3月1日です。場所が松ヶ丘公民館 和室になります。若草助産院では開催いたしませんので、、お間違えの無いようにお願いします!簡単な骨盤講座を行い、参加者の方には玄米酵素のサンプル付きです!ご興味のある方はお申込み下さい。お待ちしております!初心者向け、お子様連れOKです!


日時
3月1日(水)10:30〜12:00

講師
小野裕子(若草助産院 助産師)
参加費
2,000円
定員■  

10人(要予約・先着順)
持ち物
バスタオル、フェイスタオル、五本指ソックス、あればとこ紐、とこちゃんベルト(着物用の紐でもよい)

■場所■ *若草助産院では開催いたしません

千葉市松が丘公民館

http://www.city.chiba.jp/shisetsu/kominkan/0002.html

■お申込み・お問い合わせ■
事務局イベント係 event@osan-kojo.com
メールまたは電話で、氏名、住所、連絡先をお教えください

 

投稿者: おたんこ助産婦 | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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