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WHO女性の健康週間イベント!「ペリネケア講座」のご案内

WHO女性の健康週間イベント〜

「ペリネケア講座」

WHO女性の健康週間にともない、花見川区で活躍中のピラティストレーナーの原田祥子さんとのコラボイベントを開催します(^^)//

 

助産師による骨盤調整(10分程度)と、その前後に理学療法士による骨盤のゆがみを見る計測、その後にペリネに優しいエクササイズを行います。

骨盤の歪み、尿もれ、ガス漏れ、排尿間隔が近いなどは、骨盤の底を支えている筋肉(骨盤底筋群=ペリネ)の筋力がゆるくなって出てくる症状とも考えられています。この機会にぜひご自身の体について知ってみましょう。

 

計測と骨盤調整をお待ちの間にアンチエイジングの食事についてのお話しもします。計測会終了後はペリネに優しい簡単エクササイズも行います。ご興味のある方はお気軽にご参加ください。

 

日時 

202033日(火)13:30〜16:30

 

内容

●13:30〜14:30

骨盤調整(10分)+計測(調整前後に各1回ずつ計2回)

骨盤調整 助産師小林昌代

骨盤計測 理学療法士 井土麻子

 

健康講座「食と健康〜健康できれいになるアンチエイジングメニュー‘和食‘〜」

世界的に注目されている和食。健康できれいになって、アンチエイジングにも役立つ和食についてお話しします。*出入り自由

講師:NPOお産子育て向上委員会理事長・食養指導士 小林哲朗

 

●15:00〜16:00

ペリネケアエクササイズ

ピラティストレーナー 原田祥子

 

*骨盤調整+計測はセットになります。エクササイズと申込でも,どちらか1つでも

申込OKです。アンチエイジングな食事法講座は無料で、出入り自由です。計測、骨盤調整の合間でもお聞きできます。

お子様つれも大丈夫です。お気軽にご参加ください(^^)//

 

場所 幕張勤労市民プラザ http://chibaksp.jp/makuhari/

 

参加費 骨盤調整+計測1000円・エクササイズ 1000

アンチエイジングな食事法ミニ講座 無料

 

申込 shoukolivebeautiful@gmail.com  原田

 

主催 ペリネにやさしいまち千葉の会

投稿者: おたんこ助産婦 | - | comments(0) | - |-
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