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産後ケア入院!ご報告です

今年の4月から千葉市産後ケア事業の施設(宿泊)型を行っています。若草でご出産された方のご利用はあったのですが、それ以外のお客様で、ご宿泊は初めてでした。施設型を始めるにあたりマニュアルや記録などの作成はしていたものの、若草でお産してない方の受け入れは少し緊張しました。お手伝いさんは、野菜ばかりの食事でご満足いただけるのでしょうか?などいろいろ心配していたようです。私としては、ここは飲食店ではなく産後養生する場所なので、助産師も関わっているので大丈夫だよと話しました。何にせよ、みんなでお迎えした産後ケア宿泊第1号(若草でご出産以外の)でした。入院中のメニューは以下の通り

 

15:30 着がえ・お手当/赤ちゃん体重測定・おひな巻き

18:00 入浴

19:00夕食(玄米酵素元気ドリンク付き!)

21:00消灯

 

7:30朝食(玄米酵素元気ドリンク付き!)

8:00  沐浴

10:00退院

夕食のメニューは、豆腐ステーキきのこあんかけ、カボチャとレーズンのサラダ、きんぴらごぼう、オクラのおかか和え、味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ)、玄米酵素元気ドリンクでした。入院してすぐお手当、授乳の説明をしておっぱいが上げやすくなったとお言葉を頂きました。

利用後の感想としては、腰が痛かったのが、お手当でよくなりました。授乳も見てもらえて、おっぱいが上げやすくなりました。夜はいつもミルクを足していますが、今日は足さないで済みました。ご飯もおいしかった〜〜〜(^^)と言って頂き、お手伝いさんも一安心でした。私自身も妊娠中、産後、すべての女性のお手伝いをしたいと考えていますので、今回の宿泊はとても嬉しく思いました。宿泊された方も、「助産院てどんなところかわからなかったのでどうかな。。。とも思いましたが来てよかったです」と言って下さいました。まだまだまだまだ周知が足りない。私たちのできる事、広められたらいいなと考えています。

 

 

投稿者: おたんこ助産婦 | お知らせ | comments(0) | trackbacks(0) |-
NPOお産子育て向上委員会 コラム「女の底力」

女の底力

助産師 小林昌代

私が助産院で出産した時、その先生に最近の若い人は女の底力がなくなってきているという話をよく伺いました。私はふ〜〜ん・・という感じでしか聞いていませんでしたが、底力とは、つまり骨盤底筋群であったことに気が付いたのは、私自身が若草でお産を取り上げるようになってからでした。 開院当初、体つくりは完璧なのに産後出血してしまう方が何人かいました。こんなに体はいいのに、どうして出血してしまうのかがわからず、私が出産した助産院の先生に聞いてみたりもしましたが、納得がいく答えは得られませんでした。いろいろ文献を調べ、お産がとても安産と言われているアフリカの女性について体の違いなども調べたり、いろいろな文献を調べ、どうしてそうなってしまったのかを知ろうとして苦しんだ事がありました。

そんな時、理事長の一言。しこふみでもやればいいんじゃないの?というヒントから光りが見え始めました。西洋医学を学んでいたせいなのか、体の内面ばかりに気を取られ、外側、つまり、筋肉、骨、腱についての視点が抜けていたことに気が付きました。

出血がだらだら続くとき、出産して下がったままの子宮、開いたままの子宮口、そんな時は、内診して、下がった子宮をちょっと上に押しやったり、開いたままの子宮口を持って振ってあげると、キュッという感じで上の方に戻っていきます。このような事がわかると、やはり、産後、子宮が元に戻る機能、つまり、筋肉の収縮、腱がきちんと引っ張って戻す、骨盤が開きすぎていない事等が、産後の子宮が戻ることに大変重要であるのではないかと気が付きました。

それから、骨盤底筋群強化の日々が始まりました。まずは自分自身で体験。3人産んで尿漏れがあった私はすぐさま筋トレを開始、スクワットの日々が始まりました。本式のスクワットの仕方を調べ、どこの筋肉が発達するのか、歩くのとはどう違うのかを調べました。また、妊婦さんが行うためには、本式のスクワットではおなかに負担がかかるため、どのようにしたらあまりお腹に負担がかからず、骨盤底筋群を有効にトレーニングすることができるのかを皆で検討しました。

私の尿漏れは見事に改善し、今は快調です。また前回のお産の後、あぐらで座るができなくなってしまったようなケースも、スクワットで改善されました。また、むくみがひどい場合もスクワットで改善できる事があることがわかりました。妊婦スクワットは私たちにいろいろな良い効果をもたらしてくれました。その結果、出血が多くて病院に受診しなくてはいけないケースは激減して、数年間そのような方はいませんでした。

底力がなくなってしまった原因は、和式トイレではなくなったことと、着物を着なくなって足を開いて歩くようになり、骨盤が開いてしまったせいだという事を聞いたことがあります。私もその考えと同様な印象を持っています。生活スタイルの変化は出産にも大きな影響を及ぼすことを知り、時代にあった安産のお手伝いができる産婆になっていかなくてはいけない事を痛感しています。とにもかくにも女の底力は必ず守っていかなくてはいけないことは間違いないと考えます。女子が産まれたら、なおさら小さい時から、底力を意識した子育てができるよう、私もアドバイスしていきたいと考えています。

(会報誌「満月」20139月号に掲載)

投稿者: おたんこ助産婦 | お知らせ | comments(0) | trackbacks(0) |-
千葉市産後ケア施設(宿泊)型ご案内

若草助産院産後ケア入院について

お産は、命をかけた大仕事!!陣痛で体力を消耗して、お産で出血もして、赤ちゃんのお世話、そして母乳も血液からできていて、それを考えると産後のダメージは相当なものです。ただ休んでいるだけではなかなか体調は回復しません。しっかりお体をケアして、食事にもこだわり、ゆっくり休むことが、早くに体調を回復させる秘訣です。

 若草助産院の産後ケア入院は、手を当てて気を流して骨盤調整を行ったり、イトオテルミーでの温灸などの自然療法で、お母さんの体のお手当をしっかり行い、母乳分泌促進や産後の体調を回復させるようなケアをしています。また、ご飯もこだわりで、雑穀ごはんと、野菜たっぷりの和食で、昆布と干しシイタケでしっかりだしを取ってそれを煮物や味噌汁に使っています。調味料もこだわって無添加の物を使用していて、メニューも産後のお母さんの消耗を補うように考えています。他の施設とはちょっと違う、助産院のケアを受けて元気な体と、楽しい母乳育児ができるようにぜひお休みにいらしてください。お待ちしております。

 

若草助産院産後ケア入院

●対象月齢

退院後〜産後5か月未満

 

●ケア内容

乳房ケア、授乳指導、骨盤調整などの産後の体調回復に関するケア

沐浴、体重測定、育児相談など

 

入院について

入院時間 午後3時〜 退院は午前10時迄に退院

 

●1日のスケジュール

15:30 入院 母着替え・児沐浴・体重測定・手当て(夕食後でも可)

18:00 母入浴

19:00 夕食(玄米酵素元気ドリンク付き!)

21:00 消灯

明けて

7:30 朝食(玄米酵素元気ドリンク付き!)

8:00 沐浴

10:00会計を済ませて退院

 

持物

・母子手帳 ・寝巻 ・ナプキン ・下着 ・バスタオル ・タオル 

・洗顔用品など必要な日用品  ・靴下 

 

・入院中使用するおむつ ・おしりふき ・帰るときの洋服、おむつ、おくるみ

*人工乳は森永はぐくみを使用しています。それ以外のメーカーで必要な方はご持参ください。(ミルク代金は別途料金がかかります)

*哺乳瓶は新生児用以外の物をご使用の方はご持参ください。

 

その他

お預かりは基本的にはしません。3時間ごとの哺乳瓶での哺乳はスタッフが行います。

・お産があった場合は人工乳の授乳をお母さんにして頂く場合がありますのでご了承ください。

・洗濯は1回400円で行いますのでお気軽にお申し出ください。

・ボディーソープ、リンスインシャンプー、化粧水は備え付けの物があります。

 

●料金(1日当たり。12日は以下の料金×2

・生保世帯300円/日

・市町村民税非課税世帯利用料金の1割 2500円/日

・その他の世帯 利用料金の2割 3000円/日

 

お気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^^)//

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お手当5回コースにさっそくお問合せ頂きました(^^)/

お手当5回コースにさっそく以下の内容でお問い合わせをいただきました。

 

「現在2人の子がおり、2人目出産後約4年経ちます。

眠りが浅い(トイレで目覚めることが多い)ことや、日常生活にやる気が出ない、腰痛等の不具合を感じています。

骨盤も正しい位置に戻っているのか分かりません。

このような状況ですが、Facebookに載っていたお手当5回コースは対象になりますか?」

 

私たちは、このような女性にお手当5回コースをぜひ受けて欲しいと考えています!産後何年たっていてもかまいません。もちろん、出産経験がなくても大丈夫です。元気に毎日が過ごせていないと少しでも感じていることがあれば、お電話、メールでも構いませんので、一度お気軽にご相談下さい。もっと快適に、自由に、楽に人生を楽しめるはず!元気な自分を取り戻しましょう。そのお手伝いを若草助産院の産婆はしています。皆様からのご連絡お待ちしております!wakakusa@osan-kojo.com 043-222-4103

blog.osan-kojo.com/
 

 

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お得なお手当5回コース始まりました!

この度、お手当5回をお手軽に受けられる「お手当5回コース」を開始しました。若草助産院の自然療法の施術として、イトオテルミーやレイキ療法、骨盤調整などがありますが、これらをお疲れな女性たちに受けて頂き、健康になってもらうための企画です。産後の疲労、肩こり、眠りが浅い、腰痛、恥骨痛、骨盤の歪み、妊娠中の健康管理、更年期症状、妊活など、様々な症状の緩和にお役立てください。年齢は問いません。1回の施術は40分です。ご希望のお手当5回コース 21000円⇒18000円(有効期限 初診より3か月)。疲れた方へのプレゼントにもどうぞ!お問合せ、お申込みお待ちしております。wakakusa@osan-kojo.com 

*施術者担当日により施術内容が変わります。ご希望の施術がある場合はご予約の際にお申し出ください。

 

 

若草助産院助産師 施術者紹介

●高山美代子(イトオテルミー療術師・インナーチャイルドセラピスト)

イトオテルミーの温灸器でやさしく全身を温めます。経絡に沿って温めていくので体の気の流れが悪いところを重点的にケアできます。終了後は全身温まりホカホカになります。

 

●小野裕子(トコちゃんベルトアドバイザー・まるまる育児アドバイザー・インナーチャイルドセラピスト・レイキプロテクショナー

骨盤の歪みをお手当でやさしくケアしてくれます。やさしく霧のようなエネルギーで心も体もリフレッシュできます(^^)//

 

●内山愛子(技香士BAインストラクター・AEAJアロマハンドセラピスト・AEAJアロマテラピーアドバイザー)

手当てで骨盤調整をして、アロマオイルで全身を癒していきます。ゆったりとしたハンドワークで日頃の疲れを流してくれます。

 

●小林昌代(臼井式霊気・カルナレイキ・ライタリアンレイキ・スピリットレイキ・フュージョンレイキ取得・臼井式霊気マスター・ライタリアンレイキマスター・レイキタッピング療法小林メソッド・レイキ療法全身調整小林メソッド・basicヒプノセラピスト・助産師会アロマオイルケア講座受講)

レイキ療法で元気のもとである自然エネルギーを流していきます。全身調整や部分調整を行い、それぞれの不快症状の緩和に役立ちます。心に不安があればレイキ療法とタッピングでびっくりするほど心スッキリに、何度も繰り返す症状に関してはヒプノセラピーの要素も入れてメンタルも含めて、本当の原因を探っていきます。希望があればアロマオイルでケアも行います。がばっているご自身に、極上の40分を提供します!!

 

ご興味のある方は、お気軽にお申し出ください。お待ちしております(^^)//

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ご飯の会 レイキカフェ 観音カードリーディング

明日、ご飯の会で霊気カフェ行います!ご飯の会にご出席された方に、お手当10分無料。漢音カードリーディング10分無料です。新生活が始まってやっと落ち着いてきた頃でしょうか。お手当で疲れを癒すのもよし!漢音カードで元気をもらうのもよし!おいしいご飯と少し休憩してリラックスして言って下さい。皆様のご参加お待ちしております。当日朝のご予約でも大丈夫です。

明日のメニュー満足のラインナップ(^^)//

・玉ねぎ味噌ペンネ

・豆乳クリームシチュー

・切干大根煮

・グリーンピースご飯

・オートミールクッキー

■日 時:5月14日(火)10:30〜13:00(予定)
■場 所:若草助産院
■講 師:小林美香(看護師・若草スタッフ)
■参加費:1,600円(NPO法人会員1,400円)
■定 員:10名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具
※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

 

ご予約お待ちしてます

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産後デイサービスのご案内

若草助産院 産後ケア入院デイサービスのご案内

宿泊は上の子もいるし、ハードルが高い。と感じる方にデイサービスのご案内をさせて頂きます。昨日、若草助産院に産後ケア入院第1号の方がご入院されました。毎日のお手当と産後の体調回復を考えた食事、赤ちゃんのまるまる育児などを行い、産後6日目の朝には、「なんだか今日はスッキリ起きられました!」とのお言葉。産後のお母さんを、しっかりケアすることで回復は格段に違ってきます。若草助産院では、東洋医学の視点から、産後の女性の体を癒すためにはどのようなケアが必要なのかを考え、その方のお産の状況、体質に合わせたケアをしています。産後の体調は、寝ているだけでは回復しません。1日だけのご利用でも不快症状の緩和になると思います。お産を頑張ったご褒美にどうぞ(^^)ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

利用時間 10時〜15時 (乳房管理・沐浴実施・食費・授乳・育児指導含む)予約制

対象 5か月未満

問合 wakakusa@osan-kojo.com

 

一日のスケジュール

沐浴

沐浴

 

お母さんのお手当

テルミー温灸:やさしい温かさのテルミー温灸で経絡(気の流れる道)に沿って温灸をかけていきます。軽い刺激もあり、温かく、とても気持ちがいいです。終了後は体が温まり、凝りもほぐれます

テルミー

 

気の療法による骨盤調整。全身に手をあてて気を流すことにより、お産や産後に消耗していた気の補充を行います。気の補充後は、体があたたまり、凝りも柔らかくなり、体の痛みなども和らぎます。おっぱいもフワフワです(^^)//

骨盤調整

骨盤の歪みの確認です

手当て

頭、胸、背中、腰、下半身にまんべんなくお手当して気の補充を行います💛

 

まるまる育児指導

赤ちゃんの背骨を自然なsの字型にしてあげると、呼吸もしやすくなり、よく眠るといわれています。お母さんも赤ちゃんを抱きやすくなるので授乳の姿勢も良くなり授乳時の肩こりなどの改善にも役立ちます。

まる指導

 

こだわりの食事

野菜中心で、調味料にもこだわった入院食です。動物性食品を多くとることは胃腸の負担が大きくなるといわれていて、産後はあっさりした和食をだしています。根菜は食養で言うと、体を温める作用があるので、体が冷えることが体調回復に良くないと考えられている産後にはとても適しています。また、だし汁は昆布と干ししいたけでとり、ビタミンDも豊富で、乾物や小魚、胡麻、海藻類、キノコ類など、季節ごとの食材を使って産後の養生を助けています。

 

*大根ステーキ きのことソラマメの葛ソース掛け

大根ステーキ

 

*野菜や根菜の汁ものなど品数多く野菜たっぷりの食事です

朝高山

 

*雑穀ごはんと玄米酵素の元気ドリンクも元気の素です(^^)

朝ごはん

 

*たまにはパスタも!春の食材を使った野菜パスタです

パスタ

 

 

1度だけの利用でも、元気になって帰ることができると思います。皆様のご利用お待ちしております(^^)//

 

 

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産前産後支援者ネットワーク千葉 ミーティングのお誘い

産前産後支援者ネットワークミーティングのお誘い

 

日時 平成31年3月29日(金)13:00〜14:30

場所 若草助産院

参加費 100円(施設利用料金)*NPO会員は無料

申込 wakakusa@osan-kojo.com 小林まで

*ご興味がる方はどなたでもご参加可能です。お子様連れも大丈夫です。お気軽にご参加ください。

 

内容

1.産前産後支援拠点について

2.産後支援者研修内容についての検討

3.エンゼルヘルパー事業についての今後の活動について

4.「他ではしれない、現場の母たちが伝える本当に知っておきたい産前産後のこと!(仮)」両親学級開催について

5.その他

以上4項目です。皆さんの屈託のない意見交換が実りある活動に結び付けられるようにできたらと考えております。なお、当日はその後小林が訪問で不在するため、ミーティングは時間厳守で終了としたいと思いますのでご了承ください。

 

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レイキヒーリング外来のお知らせ

 

レイキ療法の外来を行っています。体調不良や、原因不明の痛み、気持ちの落ち込みなど、気になる不調がある方はぜひ、一度お試しください。自然療法のエネルギーワークはタッチヒーリングや、セラピューティックタッチなどで看護の場面でも活用されています。副交感神経を優位にして緊張状態からリラックスすることができ、循環がよくなり自己免疫力の向上にもつながると考えられています。施術を行った後は、スッキリして体が柔らかくなったような体感があり、その後よく眠れるようになった。や、痛みが減少、消失した。というご感想もいただきます。施術だけでなく、食事や日常生活についてメンタル面などのアドバイスも致します。エネルギーワークの施術にご興味のある方は方は、ぜひお越しください。お待ちしております!お子様連れOKです!

 

日程 若草助産院 外来の小林担当のところです 

http://www.osan-kojo.com/wakakusa/clinic.html

時間 9:30・10:30・11:30・13:30 

   施術は45分前後で1時間枠のご予約です。

料金 初診5000円 再診4000円(初診より3か月以内の再診)

申込 wakakusa@osan-kojo.com

        筺。娃苅魁檻横横押檻苅隠娃

*お申込み時に手当希望とお伝えください。

   お待ちしております(^^)//

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産前産後支援者ネットワーク千葉 定例会のお知らせ

産前産後支援者ネットワーク千葉定例会のお知らせ

 

日程 平成31年2月25日(月)13:00〜

場所 若草助産院

申込:wakakusa@osan-kojo.com 小林まで

内容

1.千葉市産後ケア事業連絡会議報告

2.産前産後ケア拠点施設について

3.産後ケア事業、請願書提出についての検討

4.エンゼルヘルパー事業所意見交換・交流会会開催について

5.その他

*NPO会員でない方は、施設利用料として参加費が100円になりますのでご了承ください。皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

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