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玄米酵素カフェを開催しました!

今日は株式会社玄米酵素の臼井さんを講師にお迎えして「玄米酵素カフェ」を開催し、6名の方にご参加いただきました!

 

若草助産院でも妊婦さんの健康のためにおすすめしている「玄米酵素」。”玄米が体にいい”ということはよく聞くけど、どんな風にいいのでしょうか?玄米は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、その他の有効成分を含んでいる優れた食品です。ある学校で”給食を週1回玄米食に変えた”だけで「子どもたちの集中力がアップ」し、「テストの点数も上がった」という新聞記事の紹介が臼井さんからあり、そのパワーを改めて感じました。「玄米酵素」はそんな玄米とその胚芽・表皮を麹菌によって発酵させたものなので、消化吸収もよく、手軽に簡単に玄米の栄養を取り入れることができます!

 

今日はそんな「玄米酵素」やその他の商品がどのように健康な身体づくりにつながるのか、また、健康に関する様々な情報も織り交ぜながら臼井さんにお話いただきました。

 

 

最近は「腸内フローラ」という言葉を耳にする機会も増えましたね。腸は単なる消化・吸収・排泄のため器官ではなく、”免疫を司る”大切な役割を果たしていることがわかってきました。食べるものによってその腸内環境は大きく影響を受けるので、腸内環境が悪化すると様々な不調があらわれてきます。今回印象的だったのは、日本人に適した食生活とは?という視点でのお話です。例えば、日本人は(欧米人と比較して)脂肪(油)を分解する酵素が少ないため脂肪の消化能力が低いそうです。だから、脂肪分の多い欧米化した現代の食生活を続けていると、内臓が弱って体のあちこちに不調がでてくるようです。やはり、日本人には昔から続けてきた穀物・野菜中心の和食が一番体に合っているということですねひらめき

 

 

前回の玄米酵素カフェと同様、今回も実際にいくつかの種類の玄米酵素を試食していただきました!「玄米酵素」には「プレーン」の他に「スピルリナ」「霊芝入」「グルカン」「花粉」「ビフィズス」などいくつか種類があります。また、蒸した大豆を独自の製法で粉末にした「元氣大豆」(普通のきな粉とちがって甘みがありとっても美味しいんですゆう★)、むくみを取り血流を良くしてくれる成分が入っている「玄妙茶」など、みなさんの健康をサポートできる商品がそろっています!参加者のみなさんは、それぞれ気になる商品について、また、ご自身やご家族の体調に効果的なものは?摂取量は?食べかたは?など色々と質問されていました。

赤ちゃんや小さいお子さんも一緒に参加してのカフェになりましたが、みんなおりこうさんにしていてくれましたよ〜赤ちゃん

ご参加くださった皆さん、臼井さん、ありがとうございました!

 

※玄米酵素の各商品は若草助産院でも販売しておりますので、ご興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください笑顔

 

 

 

投稿者: andou | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
3/6(火)「おしゃべりカフェ」に遊びに来ませんか?

きのうの暖かさから一転、今日は寒い一日となりそうですね寒い

みなさん、体調を崩さないようにお気をつけくださいね。

 

さて、来月3月6日(火)なのはな生協さんとのコラボ企画「おしゃべりカフェ」を久しぶりに開催します!

なのはな生協さんは、食とくらしの安全に真摯に向き合い、国産の無農薬・減農薬のお野菜にんじんや食品添加物不使用の商品を取り扱っています。「おしゃべりカフェ」では、そんななのはな生協さんのこだわりの商品が試食できますよ〜。

 

前半は、参加者の皆さんで日頃気になっている食のこと・育児の悩みなど何でもざっくばらんに自由に語り合っていただき、その後、お食事タイムで実際に試食していただきます食事

 

今回のお食事メニューは、春のお出かけや普段のお弁当にぴったりの商品をご紹介、ということで、

・もち米を使った手作り3色だんご

・お弁当のおかずにぴったりの冷凍食品や加工品

(厚焼きたまご、こだわりの唐揚げ、根菜コロッケ、海老しゅうまい、他)

・お吸い物

・デザート

をお出しする予定です。

 

みんなで楽しくおしゃべりして、美味しいご飯がいただける企画ですひらめき

なのはな生協の組合員さんもそうでない方もどなたでも大歓迎です!!

皆さんどうぞお気軽にご参加ください赤ちゃん

 

 

クローバーおしゃべりカフェ〜なのはな生協とのコラボ企画〜クローバー

 

食と暮らしの安全にこだわり、国産の無農薬・減農薬のお野菜や食品添加物不使用の商品などを取り扱っているなのはな生協さん。そのこだわりの商品を試食しながら、日頃気になっている食のこと、育児の悩みなどを語り合い、楽しいひと時を過ごしませんか?

今回は、お花見など春のお出かけにもぴったりなお弁当メニューの予定です。なのはな生協の組合員さんも、そうでない方も大歓迎です!お気軽にご参加ください。

 

■日 時:3月6日(火)11:00〜13:00
■場 所:若草助産院
■参加費:1,300円
■定 員:10名(要予約・先着順)

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望のイベント名、お名前、ご連絡先を教えてください。


事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

ご予約お待ちしてます笑顔

 

 

投稿者: andou | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
2月19日(月)開催の玄米酵素カフェ、まだ空きがあります!

今日は気温が上がって暖かい一日になるようですねぽかぽか

そろそろ花粉症シーズンの到来で、憂鬱になっている方も多いのではないででょうか?

そんな花粉症でお悩みの方、来週2月19日(月)開催の「玄米酵素カフェ」にいらっしゃいませんか?

 

先日テレビの特集で見たのですが、全身の健康のカギは”腸”にあり、腸内環境を良くすることがアレルギーを抑えることにもつながるそうです。「玄米酵素カフェ」では、そんな健康に関する話題についてもお話しが聞けますよ〜!

花粉症でなくても、「最近疲れが取れなくて…」という方、更年期の症状でお悩みの方、便秘でお悩みの方、ダイエットしたい方、などなど、ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加くださいスマイル

 

 

クローバー玄米酵素カフェクローバー

玄米酵素の各商品ごとの特徴や違いについての説明を聞きながら、まだ食べたことがないものや、普段あまり食べたことがないものを試食します。また食と健康について押さえておきたい情報や気になる最近の話題などについても取り上げます。

試食サンプルはハイ・ゲンキ霊芝、グルカン、ビフィズス、花粉、元氣大豆、ハイ・ゲンキCの予定です。

 

■日 時:2月19日(月)10:30〜12:00
■場 所:若草助産院
■講 師:臼井太平(株式会社玄米酵素)
■参加費:500円(試食サンプル付き)
■定 員:8名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

予約お待ちしてます笑顔

投稿者: andou | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
産後支援者研修〜産後編〜開催しました

産後支援者研修〜産後編〜開催しました!少人数でしたが和気あいあいと、しっかり学ぶことができました。最後には骨盤調整能実習もあり、それぞれ骨盤のゆがみを確認して、お手当てで調整しました。助産師あり、医療関係あり、ドウーあり、教育関係ありで様々な職種の方がたとッ産後のお母さんについて語り合えたのもとても学びになりました。産後は、ただ休むだけでは体は回復しません。お産、母乳育児、妊娠中の体の変化。という事を頭に入れて有効なケアができるといいですね。とお話ししました。初めてお手当体験した方もいましたが、よくわかります!こんなに体が温まるんですね!とびっくりされていました(^^)

 

骨盤のゆがみを見ています。

 

 

 

調整中!初めてですがじんわり温まっていくのが分かります。

 

次回は、3月8日産後の体のいい食事です。ご興味のある方は、ぜひご参加ください!お待ちしております。

クローバー第3回産後支援者研修会〜産後の体にいい食事について〜クローバー

 

「基本の食事について・体調に応じた食事メニュー」
妊娠中は食事や生活についてのアドバイスは多くありますが、産後はそのような機会は少なくなります。
日本型食事の基本と体調に合った食事メニューを学ぶ講座です。

 

■日 時:3月8日(木)10:00〜12:00
■場 所:千葉市民活動支援センター 会議室 http://www.chiba-npo.net/
■講 師:小林哲朗(食養指導士)
■受講料:5,000円
■定 員:20名(要予約)
■持ち物:筆記用具

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望のイベント名、お名前、ご連絡先を教えてください。


事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

ご予約お待ちしてます笑顔

 

 

 

投稿者: おたんこ助産婦 | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
8日産後支援者研修 空きがあります!

産後支援者研修、少人数制でバッチリ!実技指導もできます。御都合の合う方はぜひご参加お待ちしております(^^)/

 

第2回 産後支援者研修

〜産後編〜
・出産後の心と体について
・産後の体の回復を促す簡単お手当法の知識と実践
(ホットパックを活用したツボ温め法・簡単骨盤調整など)

 

■日 時:2月8日(木)10:00〜12:00
■場 所:千葉市民活動センター 会議室(http://www.chiba-npo.net/
■講 師:助産師・レイキマスター 小林昌代
■定 員:20名
■受講料:5,000円

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望の講座名、お名前、ご連絡先を教えてください。

 

事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

予約お待ちしてます笑顔

 

投稿者: おたんこ助産婦 | - | comments(0) | trackbacks(0) |-
母子庵開催しました!

母子庵開催しました!参加してくださった方は、5名でした。皆さん赤ちゃん、お子さん連れでしたが、大変おとなしく、空気読んでくれていて、お母さんが癒されている間は、静かに待ってくれていました(^^)/本日は、リピーターは1名!そのほかは初めての方がたでしたが、とても感度よく私も楽しめました。まずは、宇宙エネルギーについて。怪しいように聞こえますが、波動です。流れ星も太陽光も波動です。天候や、季節、潮の満ち引きが自律神経に影響を及ぼすのを知っている方も多いと思います。そう考えると宇宙の波動はそうそう怪しいものではないと思います。自転している地球が太陽に近づくにつれ夏が来て、春夏秋冬があり、それにより作られた作物を食べ、排せつ物を肥やしにして、また土が肥えて木や草、作物がなる。そう考えていると、それを食べて生きている私たちは同じ釜の飯を食べているのも一緒で、波動により強くつながっているように感じます。私が行っているレイキ療法の考え方では、宇宙の波動から外れてしまっているときに、いろいろな不調が起きると考えています。そういう場合は、レイキ療法の伝授を受けたものが、自身が筒となって、宇宙の波動エネルギーを流すことにより、乱れてしまった波長を調整する。という考えです。でも、私は宇宙のエネルギーは、みんなのものなのでレイキ伝授を受けていなくてもある程度流せるのではないかと考えています。そこで母子庵では、まずはエネルギーを感じてもらうこと。手の響きを感じてその方の不調などが分かり、終了後には体調がよくなって帰れること。を目指しています。母子庵のお手当は、誰でもできて気持ちよくなれるものなので、お疲れの方にはぜひ、お勧めです。本日のミニ講座は、小顔調整でした。モニター選びに少し難ありで、おおおおーーーー!という感じにはなりませんでしたが(^^;)セルフでやっていたお母さんのお顔が違っていたのに驚きました!!顔が紅潮して目がパッチリ!やはり、できるんだな!という実感を私の方がさせてもらいました(^^)母子庵終了後、少し遠いところから来たので。。。という事でそのままお手当外来へ・・お疲れがたまっているようなら、また来てくださいね。とお話ししました(^^)初めて参加される方も、レイキが気になって・・・お手当して元気になりたい・・・などなど、もう少しわかってきてくださっているのには嬉しい驚きでした。広まれ!広まれ!お手当会!!!次回は3月15日。ミニ講座は、「効果的なお手当方法」です。ご興味のある方は、ぜひどうぞ!お待ちしております(^^)//

 

最初にお手当てする前にまずは骨盤のズレを見てみます

 

お手当開始!

 

 

 

小顔調整をしてみます(^^)

 

 

 

 

皆さん感度がよく楽しかった(^^)//

 

 

 

投稿者: おたんこ助産婦 | 活動報告 | comments(0) | trackbacks(0) |-
とこちゃんヨガまだ空きがあります!託児付きです!

クローバー生活クラブ地域集会&トコちゃんヨガクローバー

今回は生活クラブさんとのコラボ企画です。
前半は生活クラブ生協のこれからについてのお話しで、後半はトコちゃんヨガを行います。
トコちゃんヨガで骨盤や首など体全体と心も整えリラックスしてみませんか?

 

■日 時:2月14日(水)10:00〜地域集会 11:00〜トコちゃんヨガ
■場 所:蘇我コミュニティセンター 和室1・2
■参加費:生活クラブ会員500円、非会員600円
■定 員:15名(要予約)
■持ち物:バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、あれば五本指ソックス、動きやすい服装
■申込み:お申し込みの際は、託児の有無と生活クラブ組合員か非組合員かを明記してください。

【託 児】要事前申込(締め切り2月5日。それ以降のお申込みで託児希望の方はご相談ください。)

〇申込:メールの場合、託児希望と明記し、お子さんのお名前、性別、年齢( 才 か月)までお書きください。
〇料金:生活クラブ生協組合員は無料、それ以外の方は1人につき1,000円
〇持ち物:飲み物、簡単なおやつ、抱っこ、おんぶ紐、着替え、ビニール袋、オムツ、ハンドタオル(着替え、抱っこ、おんぶ紐、オムツは必要な方のみ)
※持ち物はカバンなどにまとめて入れて、それぞれ記名してください。

投稿者: おたんこ助産婦 | - | comments(0) | trackbacks(0) |-
2月10日(土)見学会のお知らせ

助産院見学会
助産院での出産を検討されている方のために、助産院の見学会を開いています。
施設を見学しながら助産院の特徴や方針、病院との連携についてなどをご説明し、参加された方の質問にお答えいたします。
※要予約 電話またはメールにてお申込み下さい。


日  時 2月10日 土曜日 11:30〜 12:30
場  所 若草助産院
対  象 助産院での出産を検討されている、妊娠中または今後出産予定の方とその家族
参加費 一組 500円

 

皆様のご参加お待ちしております(^^)//

投稿者: おたんこ助産婦 | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
3月のイベントのご案内

寒い日が続きますね。

先日降った雪がまだ残っている場所があって、日中の寒さを物語っていますね汗

 

少し先になりますが、3月のイベント日程が決まりましたのでお知らせいたします。みなさん、ご予定を空けておいてくださいね赤ちゃん

 

 

クローバー食養指導士による食事相談クローバー

 

「甘いものがやめられない」「冷え性改善のためにはどんなものを食べればいいの?」「育ち盛りの子どもに必要な食事は?」「血糖値、体脂肪が気になる」などなど、日々の食事に関して色々と悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

より健康な毎日のために、一度ご自身やご家族の食事内容を見直してみませんか?
ご本人の食事内容の記録をもとに、食養指導士がアドバイスします。
妊産婦さんはもちろん、そうでない方もお気軽にどうぞ!

 

■日 時:3月5日(月)、14日(水)、19日(月)、30日(金)
  (1)10:30〜 (2)11:30〜 (3)13:30〜

   (1人30〜40分程度)
    ※ご希望の日と時間、相談内容をお知らせください。
■場 所:若草助産院(千葉市中央区矢作町423-2)
■講 師:小林哲朗(NPO法人日本綜合医学会認定 食養指導士)
■参加費:2,000円(割引あり)
     ※NPO会員および元氣会員、若草助産院を3ヶ月以内に受診された方は1,000円
■定 員:各日とも3名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具

 

 

クローバーおしゃべりカフェ〜なのはな生協とのコラボ企画〜クローバー

 

食と暮らしの安全にこだわり、国産の無農薬・減農薬のお野菜や食品添加物不使用の商品などを取り扱っているなのはな生協さん。そのこだわりの商品を試食しながら、日頃気になっている食のこと、育児の悩みなどを語り合い、楽しひと時を過ごしませんか?

今回は、お花見など春のお出かけにもぴったりなお弁当メニューの予定です。なのはな生協の組合員さんも、そうでない方も大歓迎です!お気軽にご参加ください。

 

■日 時:3月6日(火)11:00〜13:00
■場 所:若草助産院
■参加費:1,300円
■定 員:10名(要予約・先着順)

 

 

クローバー心と体を癒すとこちゃんヨガ 〜託児付き!〜クローバー

 

トコちゃんヨガで妊娠中や産後の骨盤や首など身体全体と心も整えリラックスしてみませんか?託児もありますが、お子さん連れでもOKです!

 

■日 時:3月7日(水)10:30〜12:00
■場 所:千葉市松ケ丘公民館(千葉市中央区松ケ丘町257−2)
■講 師:小野裕子(若草助産院 助産師)
■参加費:1,500円
■定 員:8名(要予約・先着順)
■持ち物:バスタオル1枚、フェイスタオル(薄手のもの)2枚、あれば、五本指ソックス、2.5mくらいの紐(ない人は着物の紐)

※お申し込みの際は、生活クラブ組合員か非組合員かを明記してください。

 

【託 児】要事前申込(締め切り2月26日。それ以降のお申込みで託児希望の方はご相談ください。)

〇申込:メールの場合、託児希望と明記し、お子さんのお名前、性別、年齢( 才 か月)までお書きください。
〇料金:生活クラブ生協組合員は無料、それ以外の方は1人につき1,000円
〇持ち物:飲み物、簡単なおやつ、抱っこ、おんぶ紐、着替え、ビニール袋、オムツ、ハンドタオル(着替え、抱っこ、おんぶ紐、オムツは必要な方のみ)
※持ち物はカバンなどにまとめて入れて、それぞれ記名してください。

 

 

クローバー第3回産後支援者研修会〜産後の体にいい食事について〜クローバー

 

「基本の食事について・体調に応じた食事メニュー」
妊娠中は食事や生活についてのアドバイスは多くありますが、産後はそのような機会は少なくなります。
日本型食事の基本と体調に合った食事メニューを学ぶ講座です。

 

■日 時:3月8日(木)10:00〜12:00
■場 所:千葉市民活動支援センター 会議室 http://www.chiba-npo.net/
■講 師:小林哲朗(食養指導士)
■受講料:5,000円
■定 員:20名(要予約)
■持ち物:筆記用具

 

 

クローバー母乳育児サークルはぐはぐ3月クローバー

 

母乳育児応援サークルはぐはぐは、母乳育児中のお母さんと赤ちゃんが気軽に寄ってお話しできる場です。妊娠中の方も歓迎します!母乳育児に関する無料相談・おっぱい健診・体重計測会も行います。
おっぱい健診は1人1回5分程度となります。(相談・おっぱい健診は要予約)
モーハウスのブラジャー、インナーの試着、販売も行っています。申込み不要、お気軽にご参加下さい。

 

■日 時:3月9日(金)10:30〜12:00(13:00まで開放)
■場 所:若草助産院
■参加費:100円(NPO会員は無料)
■定 員:10名(予約不要)

 

 

クローバーご飯の会3月クローバー

 

毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。
メニューは、チリコンカン(麩と豆のトマト煮)、いちごのデザート、他の予定です。

 

■日 時:3月13日(火)10:30〜13:00(予定)
■場 所:若草助産院
■参加費:1,600円(NPO法人会員1,400円)
■定 員:10名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具
※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。

 

 

クローバーお手当サークル〜母子庵(ははこあん)〜クローバー

 

手当は、昔から知られている自然療法です。実際に手からは、4〜11μm遠赤外線が出ていると言われています。体の気の出入り口手を当てるだけで体が温まり、深くリラックスすることができます。
お手当しあいっこで日頃のストレスや疲れを癒しましょう!お子様連れOKです!
・お手当実践

・ミニ講座「レイキを効果的に流すポイント」

 

■日 時:3月15日(木)10:30〜12:00
■場 所:若草助産院
■定 員:8名(要予約・先着順)
■参加費:1,300円(元氣ドリンクつき)
■持ち物:スポーツタオル・動きやすい服装・筆記用具
※2回以降ご参加の方は資料をお持ちください

 


クローバー産後支援者ネットワーク千葉〜千葉市の産後ケアを考える〜クローバー

 

先日開催された第1回産後支援者研修会「千葉市の産後支援について考える」で出た意見をもとに、良い産後支援サービスを行うための具体的な活動について話し合います。

 

■日 時:3月16日(金)10:30〜12:00
■場 所:若草助産院
■参加費:100円(施設利用料)

 

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望のイベント名、お名前、ご連絡先を教えてください。


事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

ご予約お待ちしてます笑顔

 

 

 

投稿者: andou | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-
明日、30日ご飯の会空きがあります!

明日30日、ご飯の会にまだ空きがあります。御都合会う方は当日朝のご連絡でも大丈夫なのでおいでください。お待ちしております。

 

クローバーご飯の会1月クローバー

 

毎回好評の野菜料理を実演を交えてご紹介し、試食する会です。
メニューは、車麩のすき焼き風煮、かぶの浅漬け、切り干し大根の中華サラダ、さつまいもご飯、小豆おしるこの予定です。

 

■日 時:1月30日(火)10:30〜13:00(予定)
■場 所:若草助産院
■参加費:1,600円(NPO法人会員1,400円)
■定 員:10名(要予約・先着順)
■持ち物:筆記用具

※お子さまの分は出ませんので必要な方は各自お持ち下さい。

 

 

◇お問い合わせ&お申込み◇


下記のアドレスまたは電話番号にご連絡下さい。
お申込みの際は、参加希望のイベント名、お名前、ご連絡先を教えてください。


事務局イベント係
event@osan-kojo.com
043-239−6216

 

ご予約お待ちしてます笑顔

投稿者: おたんこ助産婦 | イベント案内 | comments(0) | trackbacks(0) |-